I le avea ai ma se tagata taumafa ma le umukuka, ou te fiafia i taimi uma i le eseese o metotia kuka ma meafaigaluega o loʻo faʻaogaina e kuka ma kuka i fale. O se tasi o mea faigaluega na mata'ituina la'u vaai talu ai nei o le falai falai.

O le a le falai falai e te fesili ai? Ia, ose masini umukuka e fa'aogaina ai le kuka ma le vevela maualuga e maua ai mea'ai falai suamalie ma fa'amalie a'o fa'aitiitia le taimi e kuka ai ma le su'u suau'u. E masani ona faʻaaogaina e faleaiga meaai vavefalai falaiia vave ma lelei le kukaina o moa ma isi aano o manufasi.

O lea la, o le a tonu le mea e fai e le falai falai? Nai lo le falaiina o mea'ai i totonu o se fagu suauu vevela, o le falai falai e fa'aaoga ai le ausa fa'amalosi e kuka ai mea'ai mai totonu i fafo. Tuu mea'ai i totonu o se kuka fa'atumu e tumu i le suauu ma tapuni mau le tapuni. A'o fa'avela le suāu'u ma fa'atupu le mamafa i totonu o le apa, e ulu atu le ausa i mea'ai ma fa'avela ai a'o fa'atupuina ai fo'i se fa'apapa i fafo masi.

O se tasi o faʻamanuiaga sili o le faʻaaogaina afalai falaiua faaitiitia le taimi e kuka ai. Talu ai o mea'ai e kuka i le maualuga o le vevela ma le mamafa, e itiiti se taimi e alu ai nai lo auala masani falai. E aoga tele lenei mea i totonu o umukuka faʻapisinisi lea e taua tele le saoasaoa ma le lelei. E le gata i lea, o le falai falai e masani lava ona itiiti le gaogao nai lo le falai ona o meaʻai o loʻo i totonu o le kuka kuka.

O le isi fa'amanuiaga o le fa'aogaina o se falai fa'amalosi e fa'aitiitia ai le suau'u. Talu ai o mea'ai e vela i le vevela tele, e faia ai se pa puipui i fafo o le meaai e taofia ai le suauʻu mai le mitiia. O lona uiga o mea'ai falai falai e masani ona maualalo le ga'o ma kalori nai lo mea'ai falai loloto.

Ioe, pei o soʻo se meafaigaluega,falai falaiei ai ni faaletonu. O le tau muamua o se falai falai e mafai ona fai si maualuga, ma e mafai foi ona lamatia pe a sese le faaaogaina. E le gata i lea, talu ai ona o falai falai e faʻaaogaina le ausa maualuga, latou te manaʻomia le tele o le malosi e faʻaoga ai, o lona uiga e maualuga atu le tau o le malosi.

E ui lava i nei faʻaletonu, o falai falai e tumau pea le filifiliga lauiloa i umukuka faʻapisinisi ma ua amata ona faʻateleina i umukuka fale. Afai e te mana'o e taumafai falai falai i le fale, e tele ni fa'ata'ita'iga taugofie e maua ile initaneti ma faleoloa. Faitau ma le faaeteete faatonuga i taimi uma ma faʻaeteete pe a faʻaogaina lau falai falai.

I le aotelega, afalai falaiose masini falai fa'apitoa e gaosia vave ma lelei mea'ai falai suamalie. Pe o oe o se tagata kuka i le fale e su'e ni metotia fou, po'o se tagata tomai fa'apolofesa e fa'afaigofie lau umukuka, e matua'i aoga lava le mafaufau i ai. Manatua e faamuamua i taimi uma le saogalemu ma faitau ma le faaeteete faatonuga!