Furaha waqtiyada dheer ee xajista? Xakamaynta saxda ah ee huurka. Qalaxaha MJG waxay abuuraan xaalado qumman oo lagu hayo wax kasta oo cunto ah illaa 200% ka dheer inta badan armaajooyinka badankood.

Bandhigga kuleylka toosan wuxuu korsaday kuleylka kuleylka sare iyo qaabeynta qoyaanka, kaasoo cunno si siman u kululayn kara oo uu kululaan karo dhadhan cusub oo macaan waqti dheer. Dhabarka hore iyo dhabarka labadaba waa albaabo quraarad ah oo muuqaal ahaan muujinaya cuntada. Muuqaal qurux badan, naqshadda keydinta awoodda, qiimo jaban, oo ku habboon dhexdhexaad iyo maqaayadaha cuntada ee soonka ee yar yar iyo meelaha lagu dubto.